Bagaimana Nak Kurus

"Except for smoking, obesity is now the number one preventable cause of death in this country (USA)"-Dr.C.Everett Koop.
(Selain daripada akibat daripada merokok, masalah obesiti (kegemukan) adalah perkara utama yang menyumbang kepada sebab kematian di negara ini-Amerika Syarikat)- Mendiang Dr.C.Everett Koop.

Obesiti (kegemukan) merupakan masalah kesihatan di kebanyakkan negara di dunia ini. Kebanyakkan daripada individu seperti ini (termasuk saya)  akan berusaha mencari penyelesaian terhadap permasalahan tersebut.

Antara cara bagaimana nak kurus yang anda boleh lakukan ialah :

1. Banyakkan minum air putih.
2. Kurangkan garam dalam masakan.
3. Gantikan diet anda dengan diet cara mediterranean yang menggunakan ikan dan minyak zaitun.
4. Bersenam 3 kali seminggu (30 minit setiap sesi)
5. Kurangkan makanan manis.
6. Elakkan makan waktu malam.
7. Makan hanya segenggam nasi
8. Banyakkan makan sayur.
9. Makan banyak buahan dan unsur serat.
10. Mengayuh basikal 30 minit sehari.
11. Mendaftar ahli gimnasium selama 3 bulan.

Pilih mana-mana cara di atas dan lakukan secara konsisten dan istiqamah. Kalau anda baca bermacam-macam tips bagaimana nak kurus, tetapi tidak melakukannya...maka, berat badan anda akan kekal begitu dan mungkin bertambah-tambah lagi. Kesemua tips-tips untuk kurus yang diberikan telah dilakukan oleh saya. Sekali lagi diingatkan, ia memerlukan disiplin yang tinggi dan konsisten.

Satu perkara lagi yang saya lakukan untuk menurunkan berat badan saya ialah menggunakan shake herbalife. 

 

(**Untuk makluman, saya ambik masa sejak 2006 berfikir dan buat kajian sendiri-sendiri untuk gunakan herbalife atau tidak sehinggalah hujung tahun 2012 saya buat keputusan dan yakin bahawa Herbalife adalah pilihan yang TEPAT)

 

 

Apa kesan SEGERA apabila saya menggunakan Herbalife ?

1. Badan terasa ringan
2. Rasa lenguh dan sakit sendi saya berkurangan
3. Mendapat tidur yang lena dan puas.
4. Senang bangun pagi.
5. Lawas apabila membuang air besar dan rasa puas.

Kesan TANDA DISEDARI

1. Berat badan mulai turun sedikit demi sedikit. (penurunan secara sihat)
2. Kulit saya bertambah baik (tidak kering dan kelihatan sihat).
3. Cergas sepanjang hari.
4. Sentiasa bersemangat disebabkan tubuh sihat.
5. Kawan-kawan mulai menegur badan saya semakin susut.

Menurunkan berat badan menggunakan Herbalife merupakan satu pengalaman yang menyeronokkan. Ia berbeza dengan seorang sahabat saya yang dalam proses untuk menurunkan berat badan tapi dalam keadaan mental yang sungguh stress sehingga tak bermaya untuk bercakap.

Dengan Herbalife, InsyaAllah anda akan mengalami pengalaman kesihatan yang menakjubkan dan penurunan berat badan yang mengagumkan serta realistik.

Sekiranya anda ingin mendapatkan maklumat bagaimana nak kurus dengan Herbalife, bolehlah berhubung saya pada bila-bila masa melalui cara :

E-mail : coachazrulkhairi@gmail.com
HP : 019-3935010 (Azrul) & 019-4724525 (Anis)
Whatsapp : 019-3935010 (Azrul) & 019-4724525 (Anis)

Kami sangat gembira untuk membantu anda. InsyaAllah.

Kebaikan dan keajaiban Teh Herbalife

Salah satu produk yang diketahui ramai mempunyai khasiat dan keistimewaannya yang tersendiri ialah tea mix herbalife.

Tea mix herbalife mengandungi tea hijau (green tea) yang digunakan secara tradisional untuk menguruskan berat badan sejak berkurun-kurun lamanya.

Secara umum khasiat yang terkandung di dalam teh hijau ialah :

1. Menghidarkan penyakit berkaitan kulit.
2. Mengurangkan risiko penyakit barah.
3. Mengawal tekanan darah tinggi.
4. Mengawal suhu panas dalaman badan.
5. Mengurangkan risiko pengerasan pembuluh darah.
6. Menghancurkan lemak dan melarutkannya dalam tubuh manusia.
7. Mengawal obesiti.
8. Menurunkan kadar gula dalam darah.
9. Melambatkan pereputan gigi (melalui florida semulajadinya)
10. Mengelakkan risiko kerapuhan tulang.
11. Kesihatan mulut dan gigi.
12. Mengurangkan kadar lemak sehingga 20% seminggu
13. Menambahkan tenaga dan metabolisme.
14. Mencegah serangan jantung (melalui pencairan kolestrol LDL @kolestrol jahat)
15. Penawar penyakit diabetes
16. Amalan untuk awet muda.

Terlalu banyak khasiat yang terkandung di dalam teh hijau dan faktor itu lah yang menyebabkan Herbalife menggunakan ia sebagai ramuan utama dalam produk utama untuk pengurusan berat badan dan kesihatan.

Khasiat terpenting teh hijau  ialah kerana ia kaya dengan bahan anti-oksida. Apa makna anti-oksida. Ia adalah merupakan bahan yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan melindungi tubuh manusia daripada serangan penyakit.

Tea mix Herbalife ni senang digunakan bila-bila masa kerana dia didatangkan dalam bentuk serbuk mudah larut. Ia boleh dibancuh menggunakan air sejuk ataupun air panas.

Tea mix Herbalife didatangkan dalam dua perasa iaitu :

1) Lemon & Hibiscus (50gram & 100gram)
2) Peach (100gram sahaja)

Jika anda berminat untuk mendapatkan tea-mix Herbalife dan panduan penggunaannya, boleh hubungi saya pada bila-bila masa melalui :-

a) E-mail : coachazrulkhairi@gmail.com
b) Telefon : 019-3935010 (Azrul) & 019-4724525 (Anis)
c) Whatsapp : 019-3935010 (Azrul) & 019-4724525 (Anis)

Cara Minum Herbalife

Saya ingin berkongsi pengalaman saya dan juga ramai orang apabila pertama kali diperkenalkan dengan Herbalife.

Soalan yang biasa ditanya ialah : Apa sebenarnya Herbalife ini ? Bagaimana nak menggunakannya dan berbagai soalan lagi.

Perkara paling asas yang perlu difahami ialah : Herbalife ialah cara kita menikmati hidangan makanan (meal) dengan cara meminumnya dan kita gantikan makanan biasa kita seperti nasi lemak, mee goreng dan sebagainya dengan shake Herbalife.

Kita akan tetap berasa kenyang dan puas apabila menikmati Shake Herbalife ditambah lagi dengan nutrisi lengkap yang sukar kita perolehi melalui pemakanan biasa.

Saya menggunakan Herbalife untuk menurunkan berat badan. Namun perlu diketahui bahawa pemakanan nutrisi Herbalife digunakan secara utama untuk menaikkan berat badan, meningkatkan kecergasan.

Ia digunakan oleh ribuan atlit sukan di dunia sebagai makanan utama harian mereka. Secara logiknya, jika atlit menggunakan Herbalife untuk meningkatkan kecergasan tentulah ia sangat berguna kepada orang biasa seperti kita.

Jika anda berminat untuk mengetahui lebih lanjut manfaat produk herbalife, hubungi saya segera di

Telefon : 019-3935010 (Azrul) & 019-4724525 (Anis)
E-mail : coachazrulkhairi@gmail.com.
Whatups : 019-3935010 (Azrul) & 019-4724525 (Anis)

Saya sedia berkongsi apa jua maklumat dengan anda.

Herbalife Untuk Menurunkan Berat Badan

Saya sentiasa doakan pembaca blog ini sentiasa dirahmati Allah SWT dan mendapat keredhaannya.

Ini merupakan posting pertama saya dalam sebuah blog yang diwujudkan khusus untuk berkongsi pengalaman saya dan keluarga menurunkan berat badan dengan herbalife. Ia bertujuan untuk memberi maklumat yang tepat dan fakta jelas kepada rakan-rakan yang mencari maklumat untuk memulakan ikhtiar mengamalkan permakanan yang sihat. Logiknya, pemakanan yang sihat akan menghasilkan tubuh badan yang sihat.

Berat asal saya ialah 111kg dan sedang mengalami penurunan berat badan yang sihat. 

Untuk makluman semua, saya mula menggunakan cara minum herbalife untuk menurunkan berat badan saya. Berat terakhir sebelum saya menggunakan Herbalife ialah sebanyak 111kg. Saya mula secara serius pada 01 Oktober 2012.

Pada asalnya, saya seorang yang kurus sejak zaman sekolah lagi. Saya mula perasan perubahan berat badan saya meningkat apabila saya mula melanjutkan pelajaran ke Pusat Matrikulasi UIAM, di Petaling Jaya, Selangor pada tahun 1999. Mungkin disebabkan gaya hidup dan gaya pemakanan yang tidak terkawal, akhirnya saya mendapat status seorang yang obestiti/lebih berat badan sehinggalah saya menamatkan pengajian pada tahun 2005.

(Keadaan badan saya ketika mula-mula masuk Pusat Matrikulasi UIAM di Petaling Jaya Selangor)

Pada tahun 2006, saya diperkenalkan buat pertama kalinya oleh seorang kenalan dalam satu majlis di Kuantan. Beliau kelihatan begitu kurus berbanding keadaan beliau sebelumnya. Begitu bersemangat dia bercerita tentang kejayaannya menurunkan berat badan dengan izin Allah menggunakan produk herbalife. Namun saya hanya mendengar ditambah dengan perasaan curiga berkenaan produk-produk menguruskan berat badan yang berbagai jenis dalam pasaran.

Pada tahun 2010, saya mendengar pula perkongsian seorang senior dalam NGO Belia yang saya sertai. Beliau begitu prihatin dengan keadaan berat badan saya yang berlebihan dan mencadangkan agar saya menukar corak pemakanan harian. Antara nasihat beliau ialah supaya saya mempertimbangkan untuk menggunakan produk Herbalife dengan cara minum 3 jenis 'air' di sebuah Kelab Nutrisi dalam Bangunan Medan MARA, Kuala Lumpur. Bayangkanlah, saya di Kuantan, kedai minum air tersebut di Kuala Lumpur !....akhirnya, saya masih kekal dengan koleksi lemak dalam badan saya dan kekal dengan status dengan seorang manusia yang obesiti.

Akhirnya, tahun 2012 membuka ruang kepada saya untuk menggunakan produk Herbalife secara serius. Ia bukan sekadar mencuba, tetapi SERIUS. Bagaimana ia berlaku ?......Hati saya terbuka apabila saya hadir ke Seminar Bahagia Membahagiakan 'Celik Minda, Reset Hati ' bersama Y.Bhg Professor Dr. Muhaya Mohamad di Auditorium, Kolej Universiti Shahputra, Kuantan pada 29 Oktober 2012. Satu topik yang menarik hati saya ialah apabila Prof berkongsi tentang kepentingan kesihatan badan dan ibadat seharian. Makanan seharian kita mempengaruhi kesihatan badan kita dan tiba-tiba Prof. Muhaya tanya peserta seminar 'Pagi tadi anda semua sarapan dengan apa......mungkin tuan puan boleh cuba ikut cara saya bersarapan.....semua dah tahu kan apa yang saya makan waktu sarapan ? '

(Kelihatan saya sedang mengambil nota, Prof. Dr. Muhaya sedang bercakap atas pentas sewaktu Seminar yang berlangsung di Kolej Universiti Shahputra, Kuantan)

Pertanyaan itu meninggalkan persoalan kepada saya kerana saya sebenarnya tak tahu apa yang Prof. Muhaya amalkan waktu bersarapan sedangkan beliau adalah antara idola dan inspirasi saya. Akhirnya saya pun bertanya kakitangan As-Sohwah (penganjur seminar) dan ahli keluarga Prof selepas Seminar tersebut dan jawapannya ialah : "Prof amalkan minuman Herbalife'.

Itulah permulaan saya secara serius dalam Herbalife sebab saya percaya dan ambil short-cut bahawa idola saya Professor Muhaya telah buat kajian secara serius berkenaan produk ini sebelum beliau sendiri membenarkan produk ini masuk ke dalam tubuh badannya dan memberikan kesan positif.

Sahabat-sahabat pembaca blog sekalian,

Saya sendiri dan keluarga mendapat kesan positif daripada produk Herbalife. Dengan Izin Allah, produk Herbalife menunjukkan kesan luar biasa dan hebat kepada jutaan manusia di dunia. Jika anda berhasrat untuk memulakan ikhtiar menggunakan Herbalife, bolehlah berhubung dengan saya :

019-3935010 (Azrul) atau 019-4724525 (Anis)  E-mail : coachazrulkhairi@gmail.com

Saya sedia berkongsi cara dan pengalaman menggunakan Herbalife dengan cara yang betul dan InsyaAllah mendapat keputusan yang positif.